Рубрика: News
-
Разминка и травмы у футболистов: как минимизировать риск повреждений
Почему травмы в футболе — это не «невезение», а математика нагрузки Футболисты часто списывают травму на злой рок: «неудачно ступил», «подкосили», «поле плохое». Но если посмотреть на статистику, становится видно: большинство повреждений — результат накопленных микроперегрузок и плохой подготовки, а не одного единственного эпизода. Разминка — это не ритуал «чтобы тренер отстал», а способ подстроить…